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      1.在网易云音乐APP首页，进入我的专区

      2.在音乐应用里找到助眠解压版块，主面板上如果没有，点击添加，就可以看到了

      3.进入后，点击下方箭头，切换到解压模式

      4.拥有两种解压玩法，可以通过上下滑动进行切换

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