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坐月子到底应该是多少天?
孕妈妈分娩后,需要一个时间恢复身体。而这个时间也就是指坐月子。那月子到底是坐几久?一般情况下,坐月子要一个月,也就是30天。如果有条件,建议坐到42天,因为产后42天后需要回医院做一个产后检查,主要检查产后的恢复情况,子宫是否恢复等基本项目。我从分娩前140多斤,到产后6个月恢复到100多斤。我只坐了30天月子,产后也没有怎么运动。
在我生产后,即使在月子里,我还有一个新的任务,那就是照顾宝宝。而照顾宝宝是很辛苦的一件事,所以在月子里照顾宝宝可以瘦很多。于是,我从生宝宝后到坐完月子,足足轻了20多斤,也就是说,在我出月子后体重在120斤上下浮动。出月子后到宝宝6个月,我都是给宝宝纯母乳喂养,宝宝6个月后才开始添加的奶粉和简单的辅食。
这个时候,我的体重基本在100多斤徘徊。那时候都不知道自己是怎么过来的,现在回想起来还真不容易。当时,宝宝比较难带,加上自己是新手,难免出点小问题,宝宝发烧过两次,每次我都忙前忙后,么没能好好吃饭,休息,可能那段时间又瘦了一点。之后,每天白天我都买用束腹带,因为听同事说,用束腹带可以预防胸部下垂,还可以收紧赘肉,还能帮助身体的各个器官恢复到原来的位置。
我一日三餐都正常吃,只比孕前多吃半碗饭,因为不吃饱,宝宝可能会没有奶吃。但是,我不会暴饮暴食,不另外加餐,也不吃生冷食物,或者膨化食品等,因为这些食物可能不太健康,也会影响到母乳的质量。我吃的最多的是蔬菜,基本每餐都要吃半斤左右,特别绿色叶蔬菜最多,每天最多一个苹果量的水果,每周水果都会有变化。除了吃的外,我有时候想起来,才会做一下瑜伽,练一下体操,最多的是晚上会去广场散步几圈回家。
所以,从产后到宝宝6个月,没有怎么努力做运动,但是在饮食上控制得比较严格些。加上,是自己在带宝宝,比较辛苦些,就这样,体重居然轻了很多。我只坐了30 天的月子就出月了,而在42 天去了医院做产后检查了。一般月子坐得好,42天后去医院检查,都是恢复良好或者正常的。而我的检查结果也就是良好的,医生说,子宫恢复的不错,月子里坐得比较好。
那月子怎么才算坐得好?在我的理解以及经验来说,能吃能睡就最好。因为,产后妈妈需要安静休养,除了照顾宝宝外,家人尽量不要去打扰产妇。也不要给孕妇安排家务活,或者叫孕妇过早碰凉水等。我产后,是在炎热的夏天,回家后没多久就洗澡洗头了,不过我用的水是家人煲的驱风的水,这样产妇可以驱寒,不怕淋浴的冷水进入产妇身体,引起关节痛等问题。
我没有碰过凉水,家里人也比较注意这个。什么都不让碰,叫我回去卧床多休息就好。如果躺累了,就在客厅转转。因为天气炎热,家里是开了空调的,但是开空调的时候,我不准出房间,因为怕冷气吹到我,我需要穿长袖长裤躺在床上休息就好。其实,坐月子只要能坐好,一个月的时间也足够的了。如果本身体质比较差点的产妇,可能需要坐更久的时间。
多肉多久才算服盆?如何看?
又到了多肉植物华丽蜕变的季节,很多小伙伴们又开始了买盆、买多肉、换盆的节凑。北方的气候比较适宜,南方的小伙伴还可以等等,别让多肉植物好不容易熬过了夏季,却败在了依然炎热的早秋。给多肉植物换盆后,新手们都有各种担心,生怕多肉植物没有服盆,一日看三回。其实,多肉植物生命力很顽强,没有根的叶盘和叶片都可以获得二次生命,何况换盆的多肉植物都是有根的呢?正确换盆才是成活率的保障:想要多肉植物种下即活,先要保证换盆的方式是正确的!1、换盆前一周先断水,保持盆土干燥,能让植物顺利完整脱出,有利于后期脱土和修根。
2、选的花盆大小合适,育苗土疏松透气,在花盆底先垫上陶粒、煤球渣做好疏水层,有利于积水及时排除。3、多肉植物一般潮土上盆,在疏水层上铺上1/3的种植土,再将经过修根后的多肉植物栽种进去,填满空缺的泥土,最后铺面。4、前三天可以不浇水,先将换盆后的多肉植物放在光线柔和的散射光处,三天后在植物根部浇少量水,之后逐渐加大浇水的间隔,直至服盆。
怎样判断多肉植物是否服盆?多肉植物顺利服盆一般需要半个月时间,当发现原来包着的叶片渐渐摊开、整个植株轻微褪色、原本皱缩的叶片变得饱满、中心的叶片变绿时,证明多肉植物已经服盆了。此时即可将多肉植物移至阳光下正常养护,浇水见干见湿就可以了。如何正确给多肉植物换盆,是与学会叶插同样重要的技能,值得每一个新手小伙伴学习一下。
一般买回来的多肉老庄几天服盆?
收货后,把肉肉根部根须修短到1-2cm,然后晾根2天(放阴凉通风处放着)!上盆种植,栽上24小时后浸盆(取一盆水,栽好的肉肉连盆放进水里,水线到盆一半,浸到35秒),浸盆后放阴凉通风处,保持通风!第二次,3-5天后,浸盆,浸到表面湿润,3-5分钟、然后放阴凉通风处!10天后基本服盆、往后,15-20天浇水一次!我也是多肉爱好者,从当初买了两盆多肉开始养,到现在满满两个花架的多肉?。
从当初的小白,到如今可以插枝成功繁育,还送了朋友好多多肉,有点小成绩。养多肉首先要管住手,其实好多多肉就是太勤快浇水死掉的。尤其夏天高温季节,一个月浇水两次就可以了。不要看表面干燥就不断浇水,如果超过35℃,多肉很快就要进入休眠状态,休眠期对于多肉植物来说,可以说是一个极其郁闷的事情。因为此时的多肉生长停滞,对水反应比较迟钝,再加上高温高湿,病虫害也会逐渐增多。
在这种环境下,先别说多肉植物长得怎么样,多肉能活下来就已经很不错了!至于光照和温度控制等等,只要观察摸索,经验积累就有了。最简单的就是记好浇水时间,就可以避免水量过多过少的情况发生。养多肉是个细致入微的事,用对方法,相信你养的多肉一定会茁壮成长。这个方法简单实用性高,按照步骤操作多肉服盆成活率最高。(希望对打算养多肉的你有所帮助)我家有只小萌虎,每天和你分享生活琐事,一起感受岁月静好,请多多关注。
魔兽世界怀旧服升到60级需要多久?
《魔兽世界》60级版本练到满级需要多久?没有准确的时间,只能看个人每天花多少时间在练级上面,还有就是练级方式是副本AA队或是做任务。如果以副本AA队的话,稍微肝一点,15天的时间已经足够达到满级;任务就需要长一点的时间,目前15天的时间,完全做任务估计也就30级左右。已知的怀旧服最快满级的是欧服的侏儒法师,79小时记录。
但他的练级方式是每天只休息两到四小时,以单人A怪为主,54级后面发现跨位面刷怪,才创下79小时满级的记录。不能借鉴,只能作为创记录的列子,这家伙现在一夜爆红,满级的时候35万观众见证,现在已经达到人生巅峰,开始各种炫耀吹牛把妹了。最慢的则是15年都未满级,怀旧服开服的时候,美服有个玩家已经立好遗嘱,称15年前的魔兽角色至今未满级,怀旧服开了以后可能还是难以练到满级,如果发生意外希望他的小孩继续为他练级,完成他未尽的心愿。
当然这只是调侃60级版本的练级艰辛。目前怀旧服开服半个月的时间,只有小部分硬核玩家满级并通关MC。大部分比较肝的则是在55级上下,中间的则是40级左右,咸鱼点的30级之间,休闲玩家大概10级出头。也就是,按正常玩家来算,任务和AA相结合,大概30天就可以满级。总之,满级的时间取决于你所投入的时间和选择的玩法,AA队是比较快速的,肝一点大概15天就可以满级;单纯做任务的话要超过一个月。
为什么手机网络游戏不断开新服合旧服?
为了迎合手游玩家的需求。一个服务器里最顶级的一批玩家,往往是进入这个游戏地第一批玩家或者舍得氪金的玩家,也就是说影响玩家实力的两个主要因素是,时间、氪度。在老服务器没有进入前列的玩家,就会格外关注新服务器的开放时间,以求第一时间进新服务器,利用从旧服务器里得来的技巧、经验在新服务器叱咤风云。而合旧服,是为了避免老服务器玩家流失过多,提升玩家内部的竞争强度,进而刺激氪金玩家的充值欲望。
神舟飞船上天,天上一天相当于地面上多长时间?
地球上的”1天”就是地球自转一圈叫1天,所需時间为24小時,我们每天早上能看到太阳从东边升起(日出)和从西边落下(日落)。由于太空(离地球表面高度100公里以上叫太空,低于100公里叫大气层)并不会自传,所以在太空中不存“天”的概念,中国的空间站在离地球地面300一400公里高的太空中不停的围绕地球飞行,它每绕一圈就会看到地球上的一次日出和一次日落,假设中囯空间站围绕地球飞行一圈需要1.5小時,在24小时内它就飞行16圈能见到16次日出和16次日落(24÷1.5=16次),如果把从看到日出和日落算做1天的话,那么地球上的1天在空间站也就是算16“天”了,但空间站上的每一“天”的时间长度实际上只有1个半小時。
魔兽世界怀旧服自己升级大概要多久满级?有哪些攻略值得分享?
谢邀,首先说明本人也是魔兽世界小白一枚,最近大佬慷慨送点卡,在十区贫瘠之地玩儿了个狂徒盗贼。在这里说一下,作为一个每天都有十几个小时打游戏时间的新手,怀旧和国服都有体验的,区别也是非常明显的。如果题主是新手,建议去国服,因为国服升级快,不管有没有人带,国服肯定很容易。相比怀旧服,怀旧服真的是慢的不要不要的。
怀旧服要真想玩,建议玩远程,近战前期没人带打怪基本打不动还凉的快。题主问的是大概时间,我说说我的时间,国服目前第七天,88级狂徒盗贼,怀旧服之前练了一个亡灵贼,大概玩了一个月,22级,当时就玩不下去了。国服里只要有大号或者有人带,新手村坐骑跑路大背包都不是问题,国服背包就那么几个格子,想买包还贵的要死!纯手动跑路,慢的不要不要的,昨天新建个牛头德鲁伊,任务去山沟沟打野猪boss开会路程就二十分钟,没插件还找不到地方,鬼知道纯萌新需要多久才能出新手村。
魔兽世界怀旧服马上要开服了,很期待,可是一想到是月卡服就没激情了,这是怎么回事?
其实,《魔兽世界》真的是因为月卡而导致的没激情再去玩怀旧服吗?认真想一想,月卡并不是主要原因,至少在部分玩家的内心里不会是因为月卡而没激情继续玩怀旧服。不玩怀旧服的原因,只能说月卡制是最直接的藉口,而不是根本。很简单,就算不是月卡也不是点卡,直接免费!那些已经没激情的玩家就会再次回到05年的冲劲?很明显不可能。
心态决定一切,心态变了才是没动力去玩怀旧服的关键,月卡只是给予了更直接的藉口。就如练级,即使现在依然有精力去熬夜,也不会有动力去熬夜,免费又怎样?免费只是多了点实在无聊想去看看,又沉不下心去玩的次数。很多正式服的玩家,月卡时间即使有好几年,但依然没怎么上线,说新版本不好玩?并不是,因为你无法找到可以替代《魔兽世界》的游戏,不管是游戏质量或者内心的情感,都找不到替代,这也足以证明新版正式服还是存在可玩性。
只是玩家自己内心没了以前的激情和动力,已经难以从游戏当中获取到足够的快乐。“曾经的小甜甜,现在的牛夫人”游戏即使没变,玩家的心态也变了,年轻的时候能把游戏的乐趣作为最大的快乐,其他一切都不重要,当然是“小甜甜”。当认识到现在现实生活给为重要,从现实所获取的快乐大于游戏的时候,这游戏自然就成“牛夫人”了,还能有什么激情存在?所以,个人认为,阻碍玩家回归怀旧服的主要原因并不是月卡。
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